TV、雑誌で大反響!バナナ酢 1980円(税込み)細木数子さんが
テレビで紹介したことで話題になっている、バナナ酢です。
バナナも
お酢も体に非常に良いということはすでに常識になっていますね。
バナナに豊富に含まれているカリウムは、尿の出をよくする働きに加え、脂肪を分解し、さらに分散させて水に溶解させる作用があります。
カリウムは筋肉の機能を正常に保つために必要な成分でもあり、汗で失われて不足すると、体のだるさという夏バテの症状を引き起こします。
また、バナナには、
お通じを改善するペクチン、糖質を分解する
アミラーゼ、タンパク質の代謝を促進して
美肌作りに役立ち、
女性ホルモンに働きかけ生理痛や月経前症候群の症状の緩和に役立つ
ビタミンB6、免疫力を高めるビタミンA、有害な
活性酸素の量を調節する
ミネラル類といった有効成分が含まれています。
こうしたバナナの有効成分がお酢に浸けることで溶かし出されて体に吸収されやすくなるのです。
紹介されているバナナ酢の作り方は、バナナ3本と黒砂糖300gをお酢(
黒酢)500mlに入れて、3〜4日、バナナがどろどろになるまで置いておきます。
しかし、出来ているバナナ酢ならもっと手軽に飲むことが出来ます。
バナナ酢を飲む目安は1日に大さじ2〜3杯で、牛乳100ccに大さじ1杯を入れると、飲むヨーグルト風になります。
ダイエット、健康、美容に1日大さじ2杯のバナナ酢を試してみませんか。
posted by violets at 14:06|
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バナナ酢
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